/html/yinshi/zhinan/ 健康饮食 / 饮食指南 zh-cn 病根网 mingzhipmz@126.com /html/yinshi/zhinan/200807/53275.html 我国20-35岁年轻育龄女性是一个很庞大的人群，每年都会生出1400万对的宝贝。然而，她们的健康状况却不那么乐观，存在着很多营养问题。这不仅会影响自身健康、日常生活和工作，也会直接影响胎儿的孕育，与下一代的健康密切相关。那么，她们都存在哪些营养问题，应该怎样 2008-07-01 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200806/53152.html 无论是中餐还是西餐，无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭，热气腾腾、香味四溢的汤都是少不了的。寒冷的冬天，一锅暖暖的汤更是给人以极大的满足。民以食为天，而食的本质是营养。想要喝汤喝出健康的身体，在汤的制作细节上就要注重科学，做到“七要”。 2008-06-26 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200806/53069.html 你知道吗，有些食品放进冰箱里，不但会走失营养，还可能产生不利于健康的物质。 　　巧克力放冰箱易发霉变质把巧克力放进冰箱的做法不妥。经冷藏后，表面出现糖霜或反霜的巧克力不但会失去原来的醇厚香味和口感，而且可能迅速　繁　殖　细菌，容易发霉变质。 　　储存 2008-06-22 饮食指南 秩名 病根网 /html/zhongyi/shiliao/200806/53014.html 《全国中草药汇编》记载，天麻“主治高血压、眩晕、头痛、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥等症”。　　一、天麻煮鸡蛋 　　功效：治疗头痛目眩 　　配方制作：鲜天麻60克、鸡蛋3个、水1000克。先将鲜天麻切片放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后即可食用。 2008-06-20 药膳食疗 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200806/52949.html 盐水泡荔枝吃了不上火。 　　甘甜的鲜荔枝好看又好吃，营养也非常丰富，但民间一直有“一颗荔枝三把火”之说，因荔枝属于温性食物，多吃易发龈肿口痛等“上火”症状。其实，把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞 2008-06-18 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200806/52935.html 很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单，每种配方剂量在3克左右，只需开水冲泡，完全可在家自制。为此，浙江省人民医院中医科主任郑佳冰，特推荐了几种药茶的制作方法。 　　◆老少皆宜“全能”药茶 2008-06-17 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200806/52866.html 《食疗本草》中记载：茭白具有清热解毒、醒酒、降火、消化滞积等功效，可治疗高血压、高血脂等火气过旺引起的疾病。　　春末夏至，又到了茭白上市的季节。茭白是江南特有的水生蔬菜，属“水八仙”之一，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。 　　 2008-06-12 饮食指南 秩名 病根网 /html/baojian/nvxing/200806/52864.html 女性性欲是受多方面因素影响的。精神、心理方面因素、社会因素、生理和病理等方面因素，都可引起女子性欲异常。 　　个别女性对性生活缺乏快感，以致淡漠、厌恶，称为“阴冷”。这种情况的出现，原因是多方面的。卵巢功能不足、肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功 2008-06-12 女性保健 秩名 病根网 /html/baojian/xingai/200806/52763.html 现代医学认为，性行为的正常与否，是人健康的重要标志之一。性欲和食欲一样，都是人与生俱来的自然本能。但是，在众多食品中，有些可以为你的性爱添砖加瓦，有些却会让你无欲无火。饮食男女选对食物，将会更加“性”福。　　消热助性吃点小黄瓜 　　中医认为 2008-06-10 性爱保健 秩名 病根网 /html/baojian/xingai/200806/52762.html 民间流传着许多食物富含精力元素，如鳗鱼、龟、蝮蛇之外，还有生蛋、山药、红葡萄等为代表。此外，还有不少人在性交前饮用精力剂等饮品。 然而，这些食品究竟具有何种效力，实在令人费解。鳗鱼含有丰富的粘蛋白，称为澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含维他命E及氨基 2008-06-10 性爱保健 秩名 病根网 /html/zhongyi/shiliao/200806/52746.html 产后乳汁分泌少或没有乳汁，称为缺乳。药膳食疗有时可作为主要的治疗方法，对于缺乳有较好的疗效，猪蹄豆腐汤、黄酒炖鲫鱼、黄花菜瘦肉粥、黄酒鲜虾汤都是效果颇佳的催乳方。　　猪蹄豆腐汤 　　功效：舒肝解郁通乳，适用于肝郁气滞型产后缺乳。 　　配料：猪蹄1个， 2008-06-09 药膳食疗 秩名 病根网 /html/zhongyi/shiliao/200806/52745.html 无花果有很高的药用价值。《本草纲目》中称“无花果治五痔、利咽喉、消肿痛、解疮毒”。无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用外，又是通经下乳的良药。因此，月经不调或产后缺乳的患者不妨试试无花果药膳。 　　无花果粥 　 2008-06-09 药膳食疗 秩名 病根网 /html/zhongyi/shiliao/200806/52744.html 头发花白是年老的表现正规的学名称为“正常老化灰发”，约25％人在20～35岁时已经出现一些灰发，到45～55岁时才比较明显。所谓“少白头”实际上属于早熟灰发也就是发生在20岁以前的灰发。下面介绍几种方法： 　　1.侧柏桑椹膏： 　　侧柏叶50g， 2008-06-09 药膳食疗 秩名 病根网 /html/zhongyi/shiliao/200806/52743.html 鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠等经，具有健脾、利润、止咳的功效。在医书——《本草拾遗》中，就有鲫鱼头“主咳嗽”一说。　　小儿脏腑娇嫩，不耐寒热，脾虚肝旺，外感风寒，就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。对久咳不愈的孩子，可以用鲫鱼汤治 2008-06-09 药膳食疗 秩名 病根网 /html/yinshi/jianfeishipu/200806/52645.html “ 减肥的过程当中，特别注意控制卡路里的吸收。所以戒吃一切肉类食物！” 请等等！那样的饮食限制很危险。肉类食物中含有的蛋白质，是我们身体内不可或缺的营养素。一旦蛋白质不足将会导致出现很严重的后果。 　　所谓的蛋白质对于我们的身体来说有三大必不 2008-06-06 减肥食谱 秩名 病根网 /html/yinshi/jianfeishipu/200806/52639.html 我也在减肥的行列，与众多姐妹们比起来，我还是个重量级的人物。曾经决定过，等到自己的标准体重的时候再来与姐妹们细谈自己的减肥经历。但目前，离那个数字还有一定的距离。于是用一个马甲来发贴~~，等到那个数字的时候，我会打自己所有所有的心得一并送上。真希望那个 2008-06-06 减肥食谱 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22344.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22339.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22340.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22341.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22342.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22343.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22334.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22335.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22336.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22337.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22338.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22329.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22330.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22331.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22332.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22333.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22324.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22325.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22326.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22327.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22328.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22316.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22317.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22318.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22319.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22320.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22321.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22322.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22323.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22315.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22313.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22314.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22312.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网 /html/yinshi/zhinan/200805/22309.html 2008-05-29 饮食指南 秩名 病根网