坐骨神经痛自疗自测
来源:病根网 日期:2008-05-18 点击:
【病症特征】
坐骨神经痛是沿坐骨神经走向及其分布区发生疼痛的病症，主要表现为单侧臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的持续性疼痛，并伴有进行性加剧。
主要由于寒冷、潮湿、过度劳累、外伤、腰间关节疾患（如腰椎间盘突出）、骨盆关节及盆腔内疾患引起。
本病多发于青壮年。依照病因可分为原发性和继发性坐骨神经痛。
【自测要点】
患者病侧由腰部沿臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足背部放射性疼痛，疼痛称持续性，夜间加剧，而且疼痛有发作性加剧（即每发作一次，疼痛更加严重），可因弯腰、咳嗽、大便等加剧。
臀部、大腿后侧神经干沿线有压痛点。病久者 下肢无力，肌肉松弛，小腿、足部麻木，甚至肌肉萎缩，而且伴有肌肉感觉障碍、营养不良等表现。将下肢弯曲或取侧卧位可减轻疼痛。
【自疗要点】
避免淋雨，涉水，忌汗出受风，内衣湿后应及时更换。
注意保暖，避免受寒，保持室内干燥。
注意劳逸结合，避免过度劳累。
急性期应卧床休息，睡硬板床。
适当进行体育锻炼，增强体质。
继发性坐骨神经痛患者应针对原始病因进行治疗，如对于腰椎间盘突出者用手术治疗克防治本病。
可经常进行自我按摩，如用手掌从腰部到脱按揉使之发热，或用空心拳拍打腰臀部，持续2到3分钟。
饮食疗法
粳米羊肉粥：粳米50克，羊肉100克，生姜10克，煮粥食用。
五汁饮：马铃薯200克，胡萝卜200克，芹菜200克，苹果200克，蜂蜜30克，将马铃薯、胡萝卜、芹菜、苹果榨汁，加入蜂蜜饮用。
【理化检查】
腰穿检查 继发性患者可见脑脊液蛋白增高，椎管梗阻。
X线检查 显示前凸消失，甚至后凸弯曲，椎间孔变窄，椎体前后缘出现骨赘。
【临床检查】
西医在急性期常用激素治疗，使用止痛剂、B族维生素等药物。对于腰椎间盘突出者，可用手术治疗。
中医常将此病归为“痹症”，除用汤药、针灸治疗外，常用刺血疗法加拔罐。
【建议】
平时应避免受寒、受潮、过劳。患病后应尽快就医，并及早发现原始病因。
坐骨神经痛是沿坐骨神经走向及其分布区发生疼痛的病症，主要表现为单侧臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的持续性疼痛，并伴有进行性加剧。
主要由于寒冷、潮湿、过度劳累、外伤、腰间关节疾患（如腰椎间盘突出）、骨盆关节及盆腔内疾患引起。
本病多发于青壮年。依照病因可分为原发性和继发性坐骨神经痛。
【自测要点】
患者病侧由腰部沿臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足背部放射性疼痛，疼痛称持续性，夜间加剧，而且疼痛有发作性加剧（即每发作一次，疼痛更加严重），可因弯腰、咳嗽、大便等加剧。
臀部、大腿后侧神经干沿线有压痛点。病久者 下肢无力，肌肉松弛，小腿、足部麻木，甚至肌肉萎缩，而且伴有肌肉感觉障碍、营养不良等表现。将下肢弯曲或取侧卧位可减轻疼痛。
【自疗要点】
避免淋雨，涉水，忌汗出受风，内衣湿后应及时更换。
注意保暖，避免受寒，保持室内干燥。
注意劳逸结合，避免过度劳累。
急性期应卧床休息，睡硬板床。
适当进行体育锻炼，增强体质。
继发性坐骨神经痛患者应针对原始病因进行治疗，如对于腰椎间盘突出者用手术治疗克防治本病。
可经常进行自我按摩，如用手掌从腰部到脱按揉使之发热，或用空心拳拍打腰臀部，持续2到3分钟。
饮食疗法
粳米羊肉粥：粳米50克，羊肉100克，生姜10克，煮粥食用。
五汁饮：马铃薯200克，胡萝卜200克，芹菜200克，苹果200克，蜂蜜30克，将马铃薯、胡萝卜、芹菜、苹果榨汁，加入蜂蜜饮用。
【理化检查】
腰穿检查 继发性患者可见脑脊液蛋白增高，椎管梗阻。
X线检查 显示前凸消失，甚至后凸弯曲，椎间孔变窄，椎体前后缘出现骨赘。
【临床检查】
西医在急性期常用激素治疗，使用止痛剂、B族维生素等药物。对于腰椎间盘突出者，可用手术治疗。
中医常将此病归为“痹症”，除用汤药、针灸治疗外，常用刺血疗法加拔罐。
【建议】
平时应避免受寒、受潮、过劳。患病后应尽快就医，并及早发现原始病因。