【病症特征】
高血压病是以血压增高为主，伴有心、脑、肾、血管等器官症状的全身性疾病。高血压的特点是病程长，一旦得病对药物的依赖性强。其致病的原因一般认为有三点：一是遗传因素，家族中有人患有高血压或曾患有此病；二是精神因素，长期反复的不良刺激，造成大脑皮质功能紊乱，对血管的调节功能失调：三是饮食因素，主要是长期过量摄入食盐。
  正常人的血压在18.7/12.0千帕或以下，当缩压在21.3千帕一是，舒张压在12.7千帕以上是，可诊断为高血压。
【自测要点】
一般表现  经常出现头痛、头晕、脑账、耳鸣、打鼾、健忘、失眠、易急易怒、四肢发麻、心慌等，在劳心劳力后症状加重。
并发症状  当高血压病发展到一定程度时，会出现心、脑、肾的并发症，多数情况表现为：心悸，气喘，平卧困难，水肿，语言障碍（语言不清或词不达意），肢体运动障碍（重者可出现偏瘫），口渴，尿多等。
危重表现  短时间内血压急剧升高，伴有剧烈的头痛，头晕、恶心、呕吐、意识不清甚至休克。
【自疗要点】
日常饮食宜清淡，以低盐、低脂、低胆固醇为原则。
控制体重，多吃有益血管的食物，如大蒜、芹菜、菠菜、芥菜、胡萝卜、木耳、海带、苹果、山楂等。
忌烟酒、浓茶和辛辣食物。
避免过度的劳心劳力，保证足够的睡眠。
加强自我心理调节能力，化解不良情绪，避免大喜大怒，保持心情平静。
不要做大活动量的运动，可选择一些舒缓型的运动，如散步、太极拳、气功。
性生活适度，不可过频。在房事生活中不可用力过猛和过于兴奋
多听曲调悠扬的古典乐曲和轻音乐。
饮食疗法
海带决明汤 ：海带60克，草决明30克，煎汤，可代茶日常饮用。
菊花粥： 粳米100克，菊花9克（纱布缝袋，装入菊花）。待米煮熟后，放入菊花，加盖5分钟即可，早晚服食。
【理化检查】
尿常规检查 可有少量尿蛋白、红细胞。
肾功能检查  血肌酐、尿清素升高。
X线检查 可见主动脉纡曲延长，左心室增大主动脉弓突出。
心电图检查  呈左心室高电压，电轴可左偏，或有心律失常表现。
眼底检查  可见眼底动脉痉挛、硬化、出血，视乳头水肿等。
【临床治疗】
西医根据不同症状和病程，采用尿剂、血管扩张剂、肾上腺素能受体阻滞剂等药物治疗。
中医将高血压分为肝阳上亢、肝肾阴虚和痰浊中阻等型，辩证论治。
【建  议】
在采取自疗措施后，如症状减轻，可继续按原自疗方案调整。如无好转或症状进行性加重，应及时到医院接受专门检查和治疗，以防延误。

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