艺人唐林的瑜珈分享

来源:病根网　日期:2008-05-29　点击:

学习动机：工作关系
瑜珈成果：雕塑身材，完美曲线
在投入演艺圈之前的唐林，可是个拥有丰富教学经验的有氧舞蹈老师，尽职的唐林会接触瑜珈，是因为希望能够多方面吸收关于曲线雕塑的知识，能带给学生不同的教学内容。当时，唐林将瑜珈摆在有氧运动的最后，借着瑜珈的吐纳及肌肉的放松，可舒缓有氧运动的剧烈。
之后，投身于繁忙的演艺圈，唐林依旧不忘在睡前以瑜珈作为一天的结束，因为瑜珈没有场地及服装的限制，洗完澡、做完身体的保养后，接着就练习瑜珈的完全呼吸及几个伸展运动，虽然不是大量地流汗，但唐林觉得瑜珈所带来地肌肉伸展及雕塑曲线功力，可是不容置疑地。