图文：大腿筋与小腿（一）
来源:病根网 日期:2008-05-29 点击:
Leg-Press Calf Raise
因大家都能负非常大之重量於此动作中，所以此动作主要为练大肌肉的，而且此动作更比传统的standing calf raise好，因大家能避免颈部和背部受到有可能的肌肉扭伤。
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