在城市里忙碌行走，晚上回家洗个澡放松身心，已经成为很多人的“必修课”。随着冬季来临，温度降低，气候变得干燥，医学专家提醒说，冬天洗澡应注意“四舍”……

太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。

建议：

　　1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。

　　2.肤质干燥者，建议2-3天洗一次。

小贴士：洗澡前后注意事项：

　　1、洗澡前喝一杯热开水，可以补充全身血液容量。 　　2、选择中性的香皂或沐浴露，以免将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥。 　　3、洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。 　　4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。 　　5、平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的。